私の父は3年前にパニック障害と診断された。 まあ、今になればあれもこれも発作のひとつだったのかなと思う節はある。 幼い頃、母が出稼ぎに行き父が家にいた。 私は保育園入園前であり父が面倒を見てくれていた。 でも、怒られると決まって大きな声で怒鳴ら…

入院する前、インスタグラムのストーリーズで “明日からSNS使いません！何かあったら電話ください！”と残し 入院手続きをした。 最初はSNS断食に慣れなかったが1日目で少し心がスッキリした感じがあった。 なんでだろうと考えたとき、意外と“いいねの数”とか…